Le cours se base sur des mouvements pour la colonne vertébrale et les articulations visant à :

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• décompressez vos vertèbres

• améliorer votre souplesse et votre mobilité

• diminuer les contractures musculaires

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Cours enseigné par une monitrice avec une formation spécialisée. Ce cours est également ouvert aux hommes.

 

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Prendre avec soi : une natte de gymnastique

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Prix pour les membres de la société : Inclus dans la cotisation annuelle de notre société.

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Prix pour les non-membres : CHF 10.- / cours à payer sur place